NO.9｜ときどき日記

あ。ちなみに私の足が痛くなるのは、どうやら土踏まずがほとんどないからみたいです。
いくらなんでも歩けなさすぎじゃないかと（いまごろ）気づいたので真面目に理由を考えてみて、「そういえば私、土踏まずが浅いんだった」ってことを思い出しまして。私と瓜二つの足をした母は歩行にこれといった問題がないからその部分を気にしたことがなかったけど、足の裏が痛くなるのってなんかその辺の不具合な気がする。
と思って『扁平足』で検索してみたら、あのー、土踏まずって大事なんですね。足裏のアーチによって体重の衝撃を和らげる構造になってるとかで。
そっか、だから私の足は痛みを我慢して頑張ると、足底が打撲したみたいに腫れ上がって2～3日まともに歩けなくなるのか（イベントのために東京に出かけると、帰宅した翌日は毎度痛みで軽く熱を出して寝込んでました）。私のヤワな足裏は自分の重量に耐えられなかったのね……。

それならば、と試しに土踏まずをサポートするタイプの中敷きを入れてみたら、とたんに疲れにくくなったので大変驚きました。全然違う。買い物に20分かかってもずきずきしない。ちょっとひりひりするぐらい。こんな簡単なことでこんなにラクになるなんて！
……十年前に知りたかったな。なんでいままで気がつかなかったんだろう。
でもこれなら歩いて5分の本屋やスーパーには行けそう。自転車散歩（さっきも行ってきました）と合わせて、地道に筋力をつけようと思います（ほんとにリハビリみたい）。